養水養精，養神養血，先須養氣。日月陰陽，六爻八卦，細看參同契。靈軀靈寶，千言萬語，不過坎離兩字。向崑崙頂上，返本還元，要明終始。一身雖小，如同天地，八萬四千馀裡。玄牝之門，生生萬化，都在沖和內。此真真外，別無真諦，方信道一而已。異時見鍾呂，如有未明，請師指示。

yang shui yang jing ，yang shen yang xie ，xian xu yang qi 。ri yue yin yang ，liu yao ba gua ，xi kan can tong qi 。ling qu ling bao ，qian yan mo yu ，bu guo kan li liang zi 。xiang kun 崙ding shang ，fan ben hai yuan ，yao ming zhong shi 。yi shen sui xiao ，ru tong tian de ，ba mo si qian yu li 。xuan pin zhi men ，sheng sheng mo hua ，dou zai chong he nei 。ci zhen zhen wai ，bie mo zhen di ，fang xin dao yi er yi 。yi shi jian zhong lv ，ru you wei ming ，qing shi zhi shi 。